很多男生和女朋友分手的时候只是一时气话，而且刚分手的时候觉得一个人生活很轻松自在，没有想着去挽回。等他分手想挽回的时候，女朋友却表现得很绝情，因为她已经不想重复之前的感情，死缠烂打之下越来越不可能挽回。下面给大家分享和女朋友分手了想挽回的方法，用这种方法去挽回，再绝情的她也会回头。

1、提升自我形象

　　女朋友能跟你分手说明她对你的印象并不好，甚至说很糟糕。心理学上有一个效应：近因效应，就是说当人们识记一系列事物时，对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。即我们对于一个事物的的评价与印象，更多的受到被评价事物最近对你形成的影响。简单来说就是你对这个人或这件事物的评价，很大程度上取决于她最近给你留下的印象。

　　分手之后女朋友对你的印象也只是停留在分手时的印象，也就是负面的印象多于正面。所以如果你想要赢得对方的认可，就要改变她对你的印象。

　　首先停止在朋友圈发布一些负面情绪的动态，尽量展示自己积极健康的一面。比如：健身打卡的照片或者自己做饭的内容。尽量选一些你没有做过，对方并不知道的事情。这些动态对方看到后，对你的印象会更好一些，也会产生很大的冲击。

2、自己的情感框架

　　分手时，你为了挽回对方，可能做过很多错事，丢失了自己原有的框架和准则，如果你想复合就要梳理好自己的框架，否则，你们和好了，也可能会引起再次分手。

　　你可能一直乞求对方，把自己放在了一个并不对等的位置，所以你要重新树立你的情感框架。

　　可以通过打电话求助对方，让她帮个忙，你可以不提及感情问题，只谈你的需求。

　　这样的请求对方不好推脱，更不好以“分手了”为理由而拒绝帮助你。这样你就可以找理由跟对方道歉或者跟对方提一句你之前的行为。然后，你还可以趁机问她以后遇到问题能不能还找她帮忙，这样以后你就可以再找机会找她聊天。

　　跟对方取得联系只是第一步，最重要的是你的心态，男人愿意跟你联系并不代表可以复合，要知道取得联系只是复合的第一步，并不是全部。这时候也不要放松警惕，还是需要你花费更多的时间去了解对方的心理。

3、制造神秘感和危机感

　　你什么时候会对前任尤其上心？当你知道前任有了新的追求对象时。所以，如果你想让前任对你上心，就要适当利用异性制造危机感，让对方觉得分手后，你也有被追求的。她看到以后也会有一些危机感，甚至对自己曾经的决定产生怀疑。

　　你已经做出了一些提升，同时跟她取得联系，经过这些铺垫，她会重新对你评估，甚至看到别人追求你，会激发她的占有欲。当她感到危机的时候，可能会有这几种行为：

　　不发朋友圈的她，总是不断地在你朋友圈发各种动态；

　　对你的朋友圈频繁点赞；

　　有事没事找你询问一些事情；

　　通过共同好友打听你的事情；

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　　这些行为都说明女朋友在刷存在感，想要获得你的注意。她可能想要跟你和好，但是因为一些面子或者尊严，不想直白的跟你说，所以她会一直等你主动。

　　这时候如果你能够明白她的真实想法和目的，就可以顺水推舟，对方一个机会，缓和你们的关系。

　　如果你能找个理由说起感情的事，她也就顺着你的台阶跟你和好了。

4、引导对方投资

　　想让对方离不开你，就要懂得引导对方为你投资，当她的沉没成本越来越高时，她就会因为这些成本而不愿意离开你。

　　经济学上有一个名词沉没成本，人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。我们把这些已经发生不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”。所以你可以适当引导对方主动投资，根据自己的需要提出一些需求。

　　比如可以这样跟她说：

　　“最近有一个展览，你有没有时间，一起去看看吧。”

　　“我们家附近有一个新开的餐馆，我们去尝尝吧。”

　　这种要求并不是刻意的，而是一种很自然的行为。所以对方并不会因为你的需求而反感或者怀疑你的动机。如果对方答应了你的请求，或者对你做出了积极的回应，你一定要给对方一些赞美或者回赠一些礼物，给对方一些认可。

　　当女朋友得到你的认可和鼓励，就会不断地进行付出。你给女朋友建立了一种正向反馈，她对你付出，你就给她鼓励，这些奖励就像是多巴胺一样，会让人兴奋。

　　当她接受付出带来奖励的时候，会不知不觉把奖励和不断付出的行动联系起来，渐渐地，为了获得奖励而采取的行动本身就成为了一种奖励。所以为了获得更多的奖励，她会一直对你付出。

　　和女朋友分手了想挽回的方法不是你想得那么简单，也不是你想得那么难，最重要是你要找到适合自己的方法。在挽回对方的过程中，你要有透过现象看本质的能力，看透对方的心理，找到最佳的复合时间。

以上就是看下章丘相亲网小编带来的和女朋友分手了想挽回的方法，再绝情的她也会回头，希望能帮到大家。