记不清是第几次被男友拉黑删除了，他总是这样，不回你消息，不接你电话，甚至都让你找不到他。你被他的冷暴力折磨到崩溃，如他所愿先一步提出了分手，他却松了一口气，仿佛终于得到解脱。

你不甘心，你气急败坏地缠着他不放，拿着以前甜蜜的合照质问他，又当着他的面一张张撕碎。你不懂，为什么当初说好爱一辈子，现在的他却像变了一个人，那么冷漠无情，连看你的眼神都很陌生。

其实真的有一类男人，只会用这种方式处理感情。当他们遇上感情里的负面情绪，就会选择逃避、躲起来，甚至用这种方式“惩罚”你，“报复”你。

尤其在他们已经不想继续这段感情的时候，就会用冷暴力手段逼你主动离开，放他自由。当你害怕了去祈求原谅，低头道歉，冷暴力的前任却根本不理睬你，仿佛从来没爱过。

难道几年的青春就这么喂了狗？

如果你不甘心，你还爱着他，想要挽回这段感情，首先要调整好自己的心态，收起那些不自爱的行为。其实只要找对方法，就能轻易瓦解男人的“冷暴力”，让他们变主动。

01、不要轻易讨好他、向他低头

是不是每当他冷淡对你，你因为害怕失去，就会越卑微地讨好他，为他做很多事让他开心？

错！你的过分讨好，就是造成你“价值廉价”，让男人对你越发冷漠的原因。

当你把自己放在感情中的低位，男人就会越发看轻你的付出，看轻你的价值，因为他不费一丝力气就能享受到你付出的一切，自然就不会珍惜你。

因为无论男人对你多么恶劣，态度多么差劲，你都会忍着，都不舍得离开他，那么男人就会有恃无恐，变本加厉的对待你。

02、调整自己状态，暂时不要联络

男人的冷暴力无非是三种原因：1、已经不在乎你和这段感情了，不想主动说分手，所以逼你选择结束；2、对感情和你产生厌烦心理，所以逃避；3、害怕两个人继续互相伤害，不如保持距离，互相冷静。

前两种心理的男人，已经对这段感情失望、甚至死心了，这个时候女人再去死缠烂打，制造负面情绪，只会加快男人离开你的脚步。而第三种男人其实还珍惜这段感情，他的“冷处理”只是一种保护手段。

女人这时的正确处理方法，是和男人保持距离，不要去找他。同时让自己恢复冷静状态，不要像个怨妇、泼妇一样让人害怕。

03、变得独立又迷人

当你发现男人对你冷淡，其实表明你对他的吸引力正在下降，男人正逐渐对你失去兴趣。

想要正确挽回感情，让前任主动回头，就需要提升你的吸引力。如果恋爱后你不修边幅，身材走样，男人自然对你越来越没好感。

多提升自己，学习、读书，健身，锻炼，换一种更适合自己的打扮与风格，当你越来越美好，男人会被你“二次吸引”，蝴蝶自然来。如果你变成了独立的高级女人，即使没有他，你也会遇见更好的人。

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