女朋友一句“没感觉”，可能是许多男人不知所措的开端，当女朋友跟你说要分手了，这个时候应该怎么挽回呢?

一、 分析感情危机的原因

　　1. 恋爱关系的平衡性，当恋爱关系处于一种极不平衡的状态时，情侣就容易产生分手，比如你在恋爱中像舔狗，或者她在恋爱中太卑微……

　　2. 女朋友的需求感，女朋友想要的理想男友是很有男子气概的，有担当的，有钱的，有远大志向的……

　　3. 你们之间的感情状态，有的男女谈恋爱跟没谈一样，既不聊天也不约会，更不会卿卿我我!恋爱不仅需要灵魂的拥抱，还需要现实感。

　　4. 假性分手，一些爱作爱闹的女生喜欢用假性分手的方式来让男朋友更加重视自己。

　　5. 异地相隔，受不了两地相隔的女生，对于异地恋不想再坚持下去了。

二、 为挽回该做出努力

　　One——调整自我

　　挽回的目的不仅是为了让她回到你的身边，挽回的目的应该是重启舒适且幸福的恋爱状态。

　　要找回这些状态，就需要你提升自己的吸引力，在恋爱关系中可以提供出更多更优质的价值。

　　当你成为白马王子，女朋友怎么舍得离开你呢?好的、愉悦的亲密关系需要优秀的伴侣为前提。

　　Two——着手需求

　　人心都是肉长的，毕竟相处过那么就的时间，对方不会那么快速的就把你忘记的一干二净。

　　女朋友对你失望，以至于离开你，是因为你没有满足她对恋爱的需求感，在这段恋爱关系中，女朋友始终处于不平衡的状态，才会要和你分手。

　　着手女朋友的需求，让她意识到你是重视她、在乎她、关心她的，她才会考虑回头。

　　Three——做好准备

　　稳定自己的心态，不要以一种死缠烂打、无能狂怒的状态去骚扰她。

　　先给彼此一段冷静的时间，让两个人好好想想这是否是自己想要的结果。

　　你应该循序渐进的表达你的诉求，千万别傻，上来你就把自己想要挽回的想法透露给对方，那只能激起她的否定。

　　Four——引导交流

　　在对方说要和你分手了之后，她肯定会刻意拒绝和你联系，甚至直接丧失联系方式。

　　因此如何引导女朋友和你交流是很关键的，否者你的挽回措施完全无法实施——巧妇也难为无米之炊啊~

三、 稳固彼此的感情

　　1) 保持与异性之间的距离

　　2) 建立深度的互相信任

　　3) 记得及时称赞对方

　　4) 始终重视你的女朋友

　　5) 深层次地融入彼此的生活

以上就是看下章丘相亲网小编带来的要分手了该怎么挽回 ，希望能帮到大家。