我们每个人的精力都是有限的。

当我们把大量时间和精力花费在不断向外分享时，就像一个不断漏水的水桶，很难再积攒起足够的能量专注自身成长。

比如，有的人每天花好几个小时在社交平台上发布生活琐碎，从早餐吃了什么到路上看到的风景，事无巨细。

结果不仅自己累得够呛，还没有时间去阅读一本好书、学习一项新技能，长期下来，个人能力和见识都没有得到提升。

你身边或许有这样的人，一开口就滔滔不绝，不管别人感不感兴趣，只顾自己说个痛快。

这种过度的表达，会让旁人觉得聒噪。

设想一下，在一个安静的办公室里，同事正专注工作，你却一直在旁边分享自己昨晚追的剧有多精彩，同事就算表面上礼貌回应，心里也难免会有些厌烦，久而久之，大家可能都会对你敬而远之。

如果总是分享一些没有营养、低俗甚至负能量的东西，就会给人留下不好的印象。

比如，成天在朋友圈抱怨生活不如意、工作太辛苦，或者转发一些未经证实的谣言、低俗段子，不仅不能给他人带来价值，还会让别人觉得你是个消极、没有内涵的人。

别人对你的评价，很大程度上就来自于你平时分享的内容。

即使是最亲近的朋友和家人，他们也有自己的生活和烦恼，不可能时刻都有耐心倾听你的一切。

当你不分场合、不分时间地分享，对方可能一开始还会耐心回应，但次数多了，他们也会逐渐失去耐性。

曾经亲密无间的朋友，可能就因为你过度的分享欲，关系慢慢变得疏远。

所以，一定要学会适当地减少分享欲。